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▲管教小孩。(圖/達志示意圖,以下同)

記者陳曼晴/綜合報導

辛辛苦苦做好菜但孩子卻不吃?小朋友挑食,媽媽往往會擔心營養不均的問題。日本網站《All About》指出,孩子在嬰幼兒時期味覺會特別敏銳,這也在往後味覺的形成上非常重要。有時小朋友不吃菜不是因為不喜歡,是因為他嚐得出來菜不夠新鮮!媽媽先別急躁,我們先來看看挑食的可能原因。

給孩子吃胡蘿蔔時,孩子說什麼?他覺得好吃?難吃?太甜?太硬?太苦?挑食的原因其實很多種,可能是口感太硬、舌頭觸感不喜歡,本能上不愛苦味和酸味,甚至可能還有心情問題等等。雖然孩子很多長大後就不會那麼挑食了,但是想要現階段能夠營養均衡,建議媽媽參考以下5個方法。

讓孩子吃菜的5個方公司貸款率利最低銀行嘉義借錢救急

1.蔬菜不夠新鮮孩子可能會不吃,媽媽可以在採買品質上更留意。

2.料理烹調方式的問題,媽媽可以多嘗試不同的菜餚花樣。

▲花椰菜有很高的營養價值,但很容易因為烹調方式不合孩子胃口。

3.有時純粹是孩子的心情問題,並不一定是不喜歡吃那樣菜,媽媽可以先多觀察再判斷是否是挑食。

4.可以讓孩子參與料理過程,比如說幫忙攪拌、擺盤或試吃等等,即使是不喜歡的菜,孩子可能會覺得是自己做的而吃得很急需現金怎麼找錢青年創業貸款2016開心。

5.麻煩爸爸一起和孩子吃飯,讓孩子觀察、模仿爸爸怎麼吃,如果爸爸吃得很開心,孩子有時候高雄借錢管道就會學著把菜吃完了。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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